Geselliges Tanzen

Tanzen bedeutet gelenkschonende, fließende Bewegungen, welche den Kreislauf aktivieren, Herz und Lunge trainieren, den gesamten Stoffwechsel anregen und somit Mangeldurchblutung und Durchblutungsstörungen entgegenwirkt. Schrittfolgen erlernen beugt Vergesslichkeit vor. Die Konzentration richtet sich auf die Musik. Körper und Geist werden bewegt, seelische und körperliche Anspannung abgebaut, Schmerzen gelindert, ein positives Körpergefühl vermittelt.